09:00am — 05:00pm
运动装备维护培训
提供运动装备的维护和保养课程。
艺术体操课程
开设艺术体操课程，结合美感与体能训练。
宠物运动项目
引入宠物运动项目，增加家庭互动乐趣。
舞蹈健身课程
提供舞蹈与健身结合的课程，增加乐趣。
体育赛事策划
提供体育赛事的策划与执行服务，保障活动顺利进行。
团体马拉松训练
组织团体马拉松训练，提升团队合作精神。
竞技攀岩培训
开展竞技攀岩培训，提升学员竞赛能力。
运动休闲班
开设运动休闲班，让学员在快乐中运动。
F A Q
避免油腻和高纤维食物，选择简单易消化的碳水化合物。
保持充足的睡眠、专注于目标，减少干扰可以提高集中力。
注意热身、控制呼吸节奏，避免快速进食或饮水。
热身能有效提高肌肉温度，降低受伤风险，增强灵活性。
确保使用适当的重量，避免超负荷，关注训练姿势。